Личные границы

Способность защищать личные границы можно сравнить со способностью защищать свое жизненное пространство. Если мы не можем этого сделать, рано или поздно мы начинаем страдать от чувства неудовлетворенности, раздражения  и нервного перенапряжения, которые принесут огромное множество ментальных и физических проблем. 

Все, что принадлежит мне - имеет свои границы: мое тело, мои мысли и чувства, но и мои вещи, дом итд. А следовательно, для того, чтобы потрогать, покритиковать или осудить то, что принадлежит мне - необходимо мое на то разрешение. 

Научитесь видеть, где они вообще - ваши личные границы, чтобы никто не смог переступить через них и причинить Вам душевный или физический дискомфорт. Учите Ваших детей распознавать их личные границы и защищать их, чтобы у них не было тех же самых проблем как и у Вас. 

Но и относитесь с уважением к личным границам Ваших родных, друзей, детей и коллег. 

Как этому научиться, Вы узнаете в этом семинаре. В конце занятия мы сможем обсудить все Ваши вопросы на эту тему. 

На семинаре Вы узнаете о причинах нездорового обращения со своими личными границами. Вы увидите, каким образом они влияют на наше поведение. И, конечно, мы уделим большую часть времени техникам и стратегиям, которые нам помогают распознать наши личные границы, озвучить и защитить их без ненужных грубостей или нервозности. 

Длительность семинара: 1 час 30 минут
Максимальное количество участников: 50 человек
Технические требования: компьютер или ноутбук со стабильным выходом в интернет